怎么预防勃起功能障碍

健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以看一点儿健康知识，能够帮助我们更好的预防病症的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也能够尽快的走出自己对一点儿健康误区，及早的得到准确的治疗和护理，下面就让我们一起来看一下吧。

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怎么预防勃起功能障碍?对于每一位男性而言，勃起功能障碍的存在，都是一种耻辱，令其在女性面前抬不起头来。而男科专家表示，事实上，现代男性勃起功能障碍的致原因素都是能够避免的，换言之，只要做好有效的预防工作，就能够在一定程度上避免得勃起功能障碍了。哪么对此，究竟有什么好方式呢?

生活中我们须要谨记这四点　对远离勃起功能障碍大有裨益

1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、谨慎用药。生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要时常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。

龟头炎、消除心理要素。要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

以上是给大家讲解的一点儿健康信息，希望能够帮助到大家，要是还有那些不明确的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做仔细的讲解，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。