阳痿的预防要点是什么呢

要是每个都正视自己的不足之处，就会没有多的病症，但事实往往就是不像我们想的哪样较多时候会伤害到病人的心，尤其是男性，本来他们的形象在我们看来就是很高大的，可是万一患上此病患者感觉自己抬不起头来，大家需重视预防：

1.消除心理要素。要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶 和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度造成精神疲乏，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

龟头炎.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：能够增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比哪些不运动的男性要低许多。

此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一点儿传统上被认为与阳痿相关的要素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果察觉有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动能够避免心血管病症及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向须要的器官相关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿能够被视为是心血管病症早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

较多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有哪些呈现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才须要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

通常之治疗的疗程中选择合适自己的方式是最重要的，这个想必您也是知道的，提醒朋友，要是患了阳痿不要有什么心理压力，再能大吃大喝的状况下稍稍重视一下就能够了，还是患者朋友能够根据自己的病症，来选择适合自己的治理之法。