早泄患者可多食用海藻类食物

改善早泄的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类。

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，能够保障甲状腺的正常功能。有研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，进而呈现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状，而海藻能够补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会造成精子数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方向，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性生活；另一方向，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一点儿多糖及醇类，具有抗凝血的作用，对血管内皮细胞很有好处，能够预防动脉粥样硬化，进而减少勃起功能障碍的产生。

早泄的日常生活调理很重要，具体有以下4种方式。

1、积极治疗相关病症。男性一定要有健康的身体才能够，所以要积极治疗相关病症，各种或许诱发早泄的病症都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理等，从根本上避免早泄的产生。

2、协调好人际关系。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造一个温馨、舒适的家庭氛围和幽静的性生活环境对预防早泄很重要。每次性交前不要有紧张、焦虑的心理，越是想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

龟头炎、稳定情绪、调整心态。有一个好的心态对早泄治疗有积极的作用，所以调整心态是第一步。在进行性生活之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗。

另外再给大家推选两种海藻类食物的简单吃法：紫菜蛋花汤，再加些虾仁或青菜，有壮阳的功效；海带则能够用蒸锅蒸，这样口感好、营养丰富。