前列腺炎的预防事项是什么

有较多的男性平时心理压力大，较为焦急、抑郁，这样会形成人体的免疫能力下降，会引发较多的病症，其实前列腺炎就是很常见的一种。再加上平时不重视饮食，喝酒多，长时间的坐着都会增加病症呈现的几率。为了避免受到此病的威胁，我们需重视其中的预防工作，哪么，前列腺炎的预防事项是什么呢?

1、多饮水。饮水能够产生更多的尿液，这样有助于排尿。也能够稀释尿液，避免对前列腺产生刺激，也能够冲洗尿路，避免细菌残留。

2、不憋尿。若是有了尿意，不能憋着，应当及时的排出来。长时间的膀胱充盈，对前列腺形成的影响很大。万一膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其是在乘车前，先去小便，中途休息的时候，也要去厕所。

龟头炎、节制性生活。尤其是年轻的男性。精力大，性生活频繁。可是长时间的这样，就会形成前列腺充血，诱发炎症，所以，要重视节制房事。让前列腺充足的休息和调整。

4、学会放松。对于一点儿压力大的男性，要学会减缓自己的压力，平时多活动一下，保持放松的状态。多休息，避免呈现内分泌失调，影响到前列腺。

5、重视卫生。平时要保持前列腺部位的卫生，时常的洗澡。可是要使用温水，这样能够缓解前列腺紧张，减轻不适症状。使用温水坐浴，会缓解压力。

6、防止受寒。平时男性要重视自己的穿着，天气寒冷的时候，要多穿一点儿，避免造成前列腺受凉，诱发尿道内压增加，呈现逆流情况。